Teknologifri familier 2. del
Claire Morell
Jeg havde hypotesen om, at en smartphonefri barndom er nødvendig, men jeg kunne ikke finde en bog, der sagde det, og jeg kunne ikke finde en bog, der viste forældre, hvordan man gør det. Derfor satte jeg mig for at skrive denne bog, "The Tech Exit", for at forklare, hvorfor en smartphonefri barndom er nødvendig. Mere end noget andet ville jeg vise forældre, at det var muligt, at andre familier havde gjort dette med succes, og at deres familier blomstrede, og at deres børn trivedes.
Det fik mig til at lave snesevis af interviews med disse familier, og jeg hørte om hundredvis flere, for at finde ud af, hvordan de havde gjort dette. Jeg ville lære, hvordan de navigerede i teenageårenes udfordringer og håndterede presset med succes mod en smartphone. Jeg kunne tilbyde disse praktiske trin og formidle råd til andre familier og forældre.
Den konklusion, jeg kom til, da jeg skrev denne bog, var, at det ikke kun er muligt at eksistere uden afhængighed af teknologi, men at det fundamentalt set er positivt. Disse familier, der sagde nej til teknologi, sagde ja til så meget mere i livet, til virkelige oplevelser og virkelige relationer for deres børn. Disse valg satte deres børn i stand til at blomstre og få succes, både i barndommen og som voksne. Efter at have interviewet disse familier blev jeg overbevist om, at dette er det bedst mulige, vi kunne gøre for vores børn.
Smartphone og mental sundhedskvalitet
En undersøgelse viste, at jo yngre barnet får sin første smartphone, desto dårligere er den mentale sundhed som ung voksen. Børn, der fik en smartphone yngre, mellem otte og ti år, kæmpede med flere mentale sundhedsudfordringer som unge voksne mellem 18 og 25. Den største mentale sundhedsudfordring, som faldt mest med alderen med smartphonen, var selvmordstanker. Jo ældre et barn var før det fik en smartphone, desto mindre sandsynligt var det, at de ville kæmpe med selvmordstanker som unge voksne. Der er en sammenhæng mellem, hvornår et barn får en smartphone, og hvordan det sætter dem i stand til at trives selv i deres unge voksenalder, især med hensyn til mental sundhed.
Jeg forsøger at forklare dette sikkerhedskoncept, at børn gøres mindre sikre ved at give dem en smartphone med alle disse portaler til internettet, hvor rovdyr kan nå dem inde i dit hjem. På grund af de udfordringer, vi nævnte for deres mentale sundhed og udvikling, er disse større trusler mod vores børns sikkerhed og velbefindende. Der er andre måder, hvorpå forældre kan holde kontakten med deres børn uden at give dem en supercomputer i lommen 24/7. Jeg taler om de alternative telefonmuligheder, der er tilgængelige nu.
Dumphones
Jeg anbefaler ofte forældre at give deres barn en ‘dum’ telefon i stedet for en smartphone. En dum telefon betyder blot en telefon, der kan ringe eller sende sms'er, og som fungerer, som en telefon oprindeligt var ment til at fungere. Der findes telefoner som Gabb-telefonen, Bark-telefonen og Wisephone, der giver et barn mulighed for at ringe eller sende sms'er. Nogle af dem har værktøjer som GPS, når et barn begynder at køre bil, og man vil sikre sig, at de er i sikkerhed.
Uden internettet, sociale medier og vanedannende spil undgår disse telefoner at gøre telefonen til en vanedannende enhed i stedet for et egentligt kommunikationsværktøj. Disse alternative telefoner giver forældre mulighed for at være i kontakt med deres barn for at holde dem sikre, uden at give dem en farlig portal til internettet, der vil gøre dem mindre sikre. Jeg vil også tilføje, at mange af disse familier sagde, at de udskød alderen for den første mobiltelefon så længe som muligt, fordi de indså, at deres børn kunne låne en telefon i skolen. De kunne låne en vens forældres telefon for at komme i kontakt med dem.
De forsøgte at udskyde alderen, hvor deres barn skulle have en personlig enhed på sig hele tiden, fordi selv en dum telefon stadig kan være fristende for et barn at tjekke konstant. Da de valgte en mobiltelefon, fordi et barn havde mere bevægelsesfrihed, mens de kørte bil, valgte de igen disse alternativer uden smartphones. Disse tillod dem stadig at holde deres barn sikkert uden at introducere alle disse andre farer.
Sociale medier og social isolation
En far forklarede mig: "Ærligt talt hjalp vores beslutninger om ikke at give vores børn teknologi vores børn med at finde deres rigtige venner hurtigere. Hvis en ven ikke ville kontakte dem, fordi de ikke var på Snapchat, er det ikke en god ven." Den anden ting er, at det krævede mere intention fra forældrenes side at hjælpe børn med at opbygge et socialt liv. Børn har brug for venner. Det så ud til i mange af disse familier, at de hjalp deres børn med at tilbringe tid med venner i det virkelige liv. En mor sagde: "De havde en god ven, der boede 15 minutter væk fra vores hus, men det var et vigtigt venskab for mit barn. De var heller ikke på en smartphone. Jeg brugte tiden på at køre mit barn til deres hus, så de kunne få tid sammen."
Det er vigtigt at erkende, at det kræver mere bevidsthed fra forældrenes side at sige nej til teknologi for at hjælpe et barn med at opbygge et socialt liv. Det vil være gavnligt for børn at have disse venskaber i det virkelige liv. Ironien er: "Okay, jeg vil ikke have, at mit barn bliver holdt udenfor. Jeg giver dem en smartphone." De er måske mere forbundet med deres jævnaldrende gennem smartphonen, men dybden af venskabet er ekstremt overfladisk. Disse børn er ensomme online, fordi de ikke får oxytocin gennem en skærm.
Oxytocin er et hormon, der binder os til mennesker i det virkelige liv. Det frigives gennem øjenkontakt og fysisk berøring og danner dybe bånd af tillid og venskab. Disse børn, der ikke er på sociale medier, bruger tid sammen med deres venner i det virkelige liv og danner dybe venskaber, meget dybere og bedre venskaber end de børn, der alle er forbundet online. Det sidste, jeg vil sige, er, at disse forældre sagde: "Bare det at finde en eller to andre familier, der fravalgte smartphones og sociale medier med dem, hjalp virkelig med at give deres børn andre venner, der heller ikke var på enhederne." Ikke alle behøvede at dele deres teknologiske begrænsninger i deres barns klasse eller på deres hold, men at finde en eller to andre forældre, der også var villige til at fravælge dem, gjorde en kæmpe forskel. Deres barn havde et par venner, der heller ikke var på appsene, og forældrene følte, at de havde allierede i skyttegravene, der traf disse beslutninger sammen med dem.
Som svar til forældre, der ikke ønsker, at deres børn skal være bagud i denne teknologiske tidsalder, vil jeg sige, at smartphonen og sociale medier ikke er lig med computerfærdigheder. De lærer ikke børn, hvordan man bruger internettet eller computeren som et værktøj. De lærer børn, hvordan man scroller og hopper mellem indhold og suger børn ind i et fordybende, vanedannende miljø. Disse familier, jeg talte med, gav ikke deres børn smartphones og sociale medier, men tillod dem adgang til en computer i hjemmet. De tillod dem adgang til at bruge internettet som et værktøj. De brugte det offentligt og målrettet.
I nogle af disse familier var et barn virkelig interesseret i datalogi. Han læste en masse datalogibøger, fik lov til at bruge familiens hjemmecomputer, lærte sig selv at kode og fik derefter et kodestipendium til college i Ohio, fordi han havde opbygget disse faktiske tekniske færdigheder. Han er meget forberedt nu til markedet og college med disse computerfærdigheder, og han har aldrig haft en smartphone og på sociale medier. Nogle gange blander vi sammen, at et barn har brug for en smartphone eller sociale medier for at være forberedt på at håndtere disse teknologier, men vi kan lære dem, hvordan de bruger teknologierne som et værktøj. Med smartphones og sociale medier er brugeren værktøjet. Vi bliver brugt af produktet. Vi lærer ikke, hvordan vi manipulerer disse ting på en produktiv måde.
En universitetsprofessor forklarede mig, at de studerende, der kommer ind i hendes klasse, ved, hvordan man bruger smartphones, men de ved ikke, hvordan man bruger Microsoft Excel eller Google Scholar. De er ikke forberedte på at bruge computeren og internettet på måder, der ville hjælpe dem med at være forberedte på at håndtere universitetstimer eller komme ind på arbejdsmarkedet.
Den vanedannelse, der sker for et barn, og hjernens udvikling mellem nul og 18 år, og ikke at vokse op med disse teknologier giver en sund hjerneudvikling, der giver den præfrontale cortex mulighed for at udvikle sig fuldt ud, have følelsesmæssig regulering og selvkontrol. Jeg interviewede voksne børn, der ikke havde haft smartphones og sociale medier, men som så fik adgang til en smartphone på universitetet. Jeg spurgte dem, om der var en fristelse til at overforbruge disse teknologier, eller om de ikke var forberedte på at håndtere dem godt.
De sagde nej, ligesom jeg ikke er lige så afhængig af min telefon som mine jævnaldrende. At etablere de år fra nul til 18 uden disse teknologier tillod dem at udvikle vaner, der lagde grundlaget for deres hjerneudvikling. De kunne vælge at bruge dem modent og anvende dem klogt som voksne, fordi de ikke havde den afhængighedsskabende tvangsadfærd og de vaner, der var opbygget fra barndommen.
Autisme og ADHD og elektronisk skærmsyndrom
Dr. Victoria Dunckley har i sin praksis erfaringer med at hun behandler patienter, der kæmper med autisme og ADHD. Det, hun opdagede hos de børn og teenagere, der kom til hendes praksis, var, at de ofte ikke havde disse underliggende tilstande af autisme eller ADHD, men deres kroppe udviste disse symptomer. Deres nervesystem gik i kamp-eller-flugt-tilstand. Hun opfandt udtrykket elektronisk skærmsyndrom, fordi disse symptomer blev induceret, forværret eller efterlignet af deres brug af interaktive skærme.
Ved at fjerne interaktive skærme i 30 dage fik hun alle sine patienter til at foretage en 30-dages digital detox før nogen anden behandling. For mange af hendes patienter eliminerede fjernelsen af skærmene symptomerne fuldstændigt. De symptomer, de udviste, dårlig fokus, manglende opmærksomhed, humørirritabilitet, impulsivitet, humørsvingninger og raserianfald, blev induceret af skærmbrugen. Hun forklarer, at det sætter et barns nervesystem, et nervesystem under udvikling, konstant i en kamp-eller-flugt-reaktion. Der er ingen fysisk udløb for adrenalin og kortisol at blive frigivet.
Opslag
Ingen kommentarer:
Send en kommentar